Tested és lelked összhangja felel hosszú távon a kiegyensúlyozottság érzéséért. Manapság azonban egyáltalán nem könnyű őket összehozni és együtt tartani… Erről lesz most szó, a testtudatosságról, a testképekről, a sztereotípiákról és arról, hogyan számolj le ezek káros hatásaival.... Tovább »
Ép testben ép lélek, ép lélekben ép testtudat
Tested és lelked összhangja felel hosszú távon a kiegyensúlyozottság érzéséért. Manapság azonban egyáltalán nem könnyű őket összehozni és együtt tartani… Erről lesz most szó, a testtudatosságról, a testképekről, a sztereotípiákról és arról, hogyan számolj le ezek káros hatásaival.... Tovább »
A chia mag, vagy más néven spanyol zsálya, egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészséges táplálkozásukra odafigyelő, testtudatos emberek körében. Természetesen ez sem valami újkeletű módi, hiszen a maják már évszázadokkal ezelőtt is használták. A chia mag csupán egy a sok “vissza a természetbe” jeligéjű étel és megoldás között, s ettől csak még jobban szeretjük. Tekinthetjük… 
Ha elbizonytalanodnál, csak gondolj arra, hogy megérdemled az élet minden örömét, mondjon bárki bármit! Hogy miért? Mert rajtad áll, hogy elfogadod-e, vagy elhárítod. ... 
Néha mindenki megérdemel egy kis “bűnözést”, még a diéta és a sok mozgás mellett is. Ennek az édességnek nyugodtan megengedheted, hogy elcsábítson! Ha pedig nem mozogsz eleget és utálod diétákkal sanyargatni magad, ám szeretnél vigyázni a vonalaidra, ez a finomság szintén tökéletes választás. Könnyen elkészíthető és egyszerűen isteni! Cukor-, tej-és tojásmentes, bármilyen diétához,… 
Nagyanyáink még tudták, hogy a szódabikarbóna igazi univerzális csoda. A legkülönfélébb problémákra nyújt megoldást, legyen szó a háztartásról, vagy a testünk karbantartásáról. Belsőleg alkalmazva fantasztikus és kíméletes lúgosító, segíti az emésztést és a gyomorégés panaszait. Kozmetikai termékként pedig számtalan módon megállja a helyét. ... 
A tavaszi hangulatingadozást mindannyian ismerjük, bár mindenkinél másként jelentkezik. Valaki tavaszi bezsongásként éli meg, viszont van, aki inkább lehangoltnak érzi magát.... 
Böngészgetéseim során egyre többször találkozom olyan cikkekkel, blogokkal, portálokkal és fórumokkal, amik mind a nők öntudatra ébredését szorgalmazzák és ünneplik. De amíg a nők bejárják és felfedezik a lelki és spirituális életük ösvényeit, útvesztőit, lehatolnak a lelkük legmélyére a tudásért, az önismeretért és egy sokkal igazibb valóságért, mint ami gyakran körülvesz bennünket, hol vannak a… 
A világot a Jin és Jang egyensúlya tartja össze. A férfi és a női, a marsi és a vénuszi, a nap és a hold harmóniája. Az utóbbi évszázadokban viszont túl sok lett a Jang. Túlsúlyba került a maszkulin, a kiáradó, a túl impulzív, a csak racionálisan felfogó és a mindent irányítani akaró férfi/marsi/nap energia. Felborult… 
Amikor STOP-táblát látunk, megállunk, és szétnézünk. Amikor sorompóba ütközünk a vasúti síneknél, értelemszerűen nem megyünk tovább. Ha valahol kordont látunk felhúzva és azt a feliratot, hogy „Belépni tilos! (és esetleg még életveszélyes is)”, általában nem bújunk át a kordon alatt.... 
Manapság sajnos nagyon ritka az, hogy valaki ne legyen legalább intoleráns valamilyen ételre, vagy egyéb ilyen-olyan, mesterséges, de akár természetben előforduló anyagra. Ennél már csak az allergia a durvább, mely egyenesen a szervezet heves, tiltakozó válaszreakciója valami ellen, amit képtelen kezelni, feldolgozni. Mi köze egymáshoz az étel intoleranciának és a kozmetikumoknak?... 